RESPIRATION – PRANAYAMA

  • 2 April 2020

Durant le confinement, je vous livre quelques conseils à pratiquer au quotidien. “En apprenant à apprécier le souffle, nous apprenons à apprécier la vie elle-même. Le don du souffle est le don de la vie. Quand nous recevons un cadeau, nous éprouvons de la gratitude. Par le pranayama, nous apprenons la gratitude pour la vie

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SOMMEIL

  • 2 April 2020

Avec le confinement, je propose régulièrement quelques bons conseils à appliquer au quotidien quand on le peut. Je ne sais pas vous, moi, mais lorsque je suis préoccupée et que mon mental est à 1000/h, la première chose dans ma vie qui en pâtit, c’est mon sommeil.😴 Vu que je suis comme un bébé, si

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