Ateliers et retraites

ATELIERS 2023/24

Samedi 25 mai – Atelier Yoga holistique (méditation, mantra, pranayama, asana) Shiva chez Yoga Bikram Bordeaux
Réservation directement sur le site du studio (en salle non-chauffée)

14 – 16 juin – Formation Danse du dragon Bordeaux

18 – 20 octobre – Formation Danse du dragon à Marseille

15 – 17 novembre – Formation Danse du dragon Bordeaux

Sur demande – Initiation Niveau I & II Reiki à St Médard-en–Jalles
Samedi 14h à 18h + Dimanche 9h à midi / 14h à 17h.
Tarif 280€ Inscription à my@melieyoga.com 

On se retrouve également lors des formations 200H Hatha/Vinyasa et Yin Yoga tout au long de l’année.

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RETRAITE YOGA & SURF

Avec Melie Yoga, en partenariat avec la Bliss Compagnie

UN GROUPE DE 9 PERSONNES MAXIMUM.

Les dates :
– du 17 au 20 mai 2024 RESTE 1 PLACE
– du 6 au 9 septembre 2024 – INSCRIPTIONS OUVERTES

Avec la Bliss Compagnie, je vous donne rendez-vous au coeur du Médoc, sur les spots mythiques de Montalivet.

Durant 3 jours complets, vous pratiquerez le yoga en plein coeur des pins et surferez accompagné par un moniteur diplômé et fin connaisseur des spots de la région. 

Vous séjournerez à la Villa Moorea où vous pourrez vous détendre en terrasse, autour de la piscine. 

Les repas seront mitonnés avec des produits de saison, locaux au maximum et végétariens. 

Laissez-vous guider, on s’occupe de tout… 

Programme du séjour :
– Arrivée le vendredi 14h
– Cours de surf
– Cours de yoga
– Dîner

samedi, dimanche & lundi
– Cours de yoga (méditation, pranayama, mantra, asana)
– Brunch
– Cours de surf
– Cours de yoga (mantra, pranayama, yin yoga, nîdra, yoga thérapeutique).
– Dîner
Sauf lundi, le séjour se terminera après le cours de surf

Le programme et les horaires évolueront selon les conditions de surf et la marée. Il sera communiqué quelques jours avant le départ. 

Trajet : Montalivet se situe à 1h50 de Bordeaux. 

Les gares SNCF les plus proches sont Lesparre ou Soulac.

Nous mettrons en contact les personnes qui souhaiteront faire du covoiturage. 

Tarifs :
Pédagogique (Yoga & Surf) – 250€ / 370€ en externe
Pension complète – 320€
Réservation : 100€ d’arrhes afin de valider la réservation

Hébergement en chambre double, lit double ou simple.
Le matériel de surf est compris dans le tarif. Vous pouvez cependant ramener votre propre matériel.
Les cours de surf seront tous niveaux, débutants comme confirmés. 

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RETRAITE YOGA & RANDO DANS LE PAYS-BASQUE
Du 4 au 7 octobre 2024 – COMPLET

Je vous emmène 4j/3 nuits près de St Jean-Pied-de-Port dans un séjour au grand air du Pays-Basque, à 3h de Bordeaux.
– 3 randonnées
– 9h de yoga : réveil matinal et pratique douce le soir
– accès au spa (piscine, hammam, sauna)

Vous serez un groupe de 12 personnes, logé en hôtel proche de St Jean-Pied-de-Port, en demi-pension, chambre double ou triple. Le déjeuner se fera avec un panier pique-nique fourni lors de la randonnée.

Tarif : tout inclus 570€. Prévoir un supplément de 30€/nuit si vous souhaitez être logé en chambre individuelle.

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DEVENIR LÉGER – Pas de nouvelle date pour cette retraite

Grâce à la pratique du yoga et à la découverte de la naturopathie (alimentation, plantes, huiles essentielles, pratiques corporelles, …), libérez-vous pour avancer léger.

En avoir plein le dos, porter sur ses épaules de vieux manteaux, retomber dans de vieux schémas… Alors que nous sommes en prise avec une réalité loin des conditions favorables à l’épanouissement (en apparence), nos corps cristallisent des émotions, des tensions, des peurs. Imaginez un coeur vibrant étouffé par notre quotidien stressant, nos peurs anciennes, nos relations toxiques ou encore notre alimentation. En redonnant la parole au corps, en libérant les énergies, en vous éveillant à ce qu’il y a là, autant sur un tapis que dans votre assiette, vous vous centrez et vous offrez la possibilité de vivre léger dans votre quotidien.

En collaboration avec la naturopathe et réflexologie Marie Valentin, je vous propose de nous retrouver Ensemble et d’explorer grâce à la pratique du yoga, de la méditation, du chant ce que c’est que de s’alléger pour entrer au contact de notre Être.

Ce séjour est une invitation pour rendre votre vie, vos corps et vos énergies plus aériennes. Vous permettrez ainsi à votre conscience de s’éveiller à votre véritable nature. Autour de discussions et de nos assiettes, nous aborderons le point central qu’est l’alimentation afin de vous libérer d’idées reçues.