MÉDITATION
Durant le confinement, voici quelques conseils pour vous accompagner. En 2019, j’ai participé au programme MBSR avec Emmanuelle Roques. J’avais très envie d’explorer en profondeur la méditation de pleine conscience. Je méditais déjà de façon instinctive avec une orientation clairement énergétique. 🧘♀️C’était donc une nouvelle expérience que de me rendre sur le terrain du présent,
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